A Guarda Civil Municipal [GCM] iniciou na última segunda-feira [1°] a avaliação do condicionamento físico de todo efetivo. Os testes são nas dependências do Estádio 'João Roberto Pilan'. São três dias de avaliações coordenadas por seis Guardas Civis formados em Educação Física que definirão os três grupos, de acordo com o condicionamento atual.
De acordo com as educadoras físicas e guardas civis, GCM Pasti e GCM Amanda, as avaliações são divididas em três partes e o resultado definirá em qual grupo o GCM se enquadrará.
'Na primeira parte, testamos a força muscular localizada, verificando quantos abdominais o GCM consegue fazer em um minuto e confrontamos com a tabela que temos de acordo com a idade. Na segunda parte, testando os membros superiores, verificamos quantas flexões são feitas também em um minuto e confrontaremos com a mesma tabela. Por fim, na terceira parte, aplicamos o cooper de 12 minutos, que testa o condicionamento físico e os membros inferiores de cada GCM e com base nos resultados, três grupos se formarão e treinarão de acordo com cada um dos condicionamentos físicos que encontramos', explicam.
Para o comandante da Guarda Civil, GCM Paulo Renato, estes testes são essenciais para verificar como está o físico de cada GCM e melhorar a qualidade de vida de cada um deles. 'Nosso objetivo não é apenas a parte profissional, mas incentivar o GCM a praticar exercícios sempre e até mesmo utilizando a academia que dispomos na nossa base, melhorando a qualidade de vida e desempenhando melhor suas atividades com menor estresse', diz.
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